美しい身体を実現する骨盤ベルトブログ：18-10-23
一緒に住んでいる妹が減量を始める…
これは自分にとってチャンスなんですよね。
なぜなら、
相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食べる事は避けよう！と思えるからです。
例えば…
おやつが大好きで
毎日たくさん食べてしまっているとしますよね。
しかし、
減量している人が
近くにいる事で食べずらくなってしまう…なんて事ありませんか？
夕飯の後、甘いものが食べたくて
「何かデザート食べる？」と聞くと、
恐らく減量している相手は断る、
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。
あたしの場合は一人だと食べずらいので、
おやつを食べるときは必ず妹に声かけるんですが…
妹が減量している時は、
妹はおやつをなるべく控えていたので、
自然にあたしも食べる事が減ったんです。
周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんですね。
すぐそばに減量中の人がいる…
という事は、間接的に自分の減量にもなっていくんです！
なので、周りに減量を始めた人がいたら、
自分も一緒に減量を始めるチャンスなんです。
一人よりも確実に、
効率よく減量ができると思いますよ。
あたしも、主人が減量をしている時は
特にバランスを考えたり…
甘いものの量を減らしたり…
よるに糖質をあまりとらなかった時は、
減量をしているつもりではないのに
次の日の体重に変化がありましたよ！
協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。
間接的な減量もうまく使えば効果は大です！
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう！
